Terapia Gestalt | Nuria Remus

Terapia Gestalt

“Ocupate del reino del corazón, y el resto te llegará por añadidura”

Claudio Naranjo

La Terapia Gestalt es una valiosa herramienta de autoconocimiento y transformación para todo aquel que desee conocerse e incrementar su nivel de conciencia.

La Gestalt es una terapia de tipo humanista, que se basa en acompañar a la persona atendiendo a sus propios recursos, teniendo en cuenta su totalidad, es decir, su parte emocional, corporal, mental y espiritual. Se toma a la persona como una unidad, donde las diferentes partes deben ser atendidas y conectadas. Pon la atención en el campo emocional y no tanto en los pensamientos, se centra en el “aquí y ahora” con el que emerge y acompaña a la persona a tomar conciencia y responsabilizarse a sí misma, escuchando y aceptando -se, tal y como es.

La Terapia Gestalt no sólo se limita a ayudar a personas que se encuentran en un momento emocional inestable, sino que también ayuda a crecer, ser y desarrollarse personalmente, pues promueve la auto-apoyo, la salud y el bienestar general de la persona, incrementando su nivel de conciencia.

“Sólo si te das cuenta de lo que te pasa y como te pasa, podrás cambiarlo”

El terapeuta gestalt es un acompañante en tu camino que, más que darte soluciones, te ayuda a reconocer tus patrones de conducta, a incrementar tu nivel de conciencia y facilitarte herramientas para que puedas responsabilizarte y crear tu propia vida.

Si tú cambias, tus relaciones también cambian, tus miedos no son un freno sino que se convierten en tus aliados y surge una forma completamente nueva de relacionarte con tu entorno.

Objetivos de la Terapia Gestalt

  • Tomar conciencia de los aspectos poco conocidos de mi personalidad y así aceptar íntegramente quién soy.
  • Cerrar situaciones del pasado que interfieren en mi presente y me quitan energía.
  • Darse cuenta me de mis necesidades, deseos e intereses genuinos.
  • Pasar del apoyo externo a la auto-apoyo.
  • Identificar cuáles son mis patrones de conducta para hacer frente a todo lo que me pasa de forma diferente y no volver a tropezar siempre con la misma piedra.
  • La terapia Gestáltica produce cambios profundos en poco tiempo, favorece el proceso de integración de la personalidad desde el autoconocimiento y el desarrollo de las potencialidades.
  • Tener una vida más satisfactoria y ser auténtico con uno mismo y con los demás, enriqueciendo nuestros vínculos.

Gestalt es: “La actitud básica de valorar el presente y la presencia, la atención y la responsabilidad”. Claudio Naranjo

¿Necesitas más información? Contacta conmigo ahora

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies
× WhatsApp